正确擼管教学，擼管的正确方法

撸，就是靠自己的能力来解决生理需求，又称自慰，打手枪，打飞机

撸，也是有技巧的，建立在你认为自慰是一种健康的生活方式的基础之上。

正如美国精神学家汤姆森所说：自慰是人类最普遍的性行为，在19世纪是一种病，在20世纪是一种治好病的药。国内性社会学家潘绥铭教授的调查显示18-61岁的男性中，自慰的比例为62.7%，其中本科生中男生的比例高达：74.7%，本科女生为42.5%。看来自慰可以算是一个较为普遍的选择。

最近有学员问到这样的问题

基于这样的前提条件下，提供一些方式方法，以便健康快乐的自慰。

1.撸出自己的节奏。

是三天一次还是五天一次?或者一周一次很难有个统一的说法。养生哥建议在这件事上主要看心情和身体状态，如果长期没有伴侣在身边可以撸出自己的节奏，人体有强大的适应力和调节能力。想撸的时候，就能尽情的撸吧，不要强迫自己撸，不要在不舒服，不想撸的时候，对自己使用“暴力”。

2.撸出技术含量。

现代性学研究都倾向认为，自慰对身体的好处。可以帮助控制和体验高潮。男生可以使用润滑油，控制力量和速度，集中刺激龟.头，在快要射精时，停止刺激，维持15分钟左右再射精。如果形成一定的行为模式，也许你下次性爱的时候需要15分钟的抽插，才到高潮。对于延时和性生活和谐有着很大的帮助。

3.学会互撸，做个互撸娃。

互撸可以前戏，可以是调情，可以是疲惫时的正餐。做好这顿饭的关键是火候，上好的润滑油会给撸带来很多乐趣，也减少摩擦带来的不适和疼痛。力度是要轻柔，除非他或者她告诉你“大力一点”。

不懂自慰，错误的自慰才是有害的。记得这是一种生活方式。你可以选择，你可以拒绝，你是自由的!