男人出轨女人怎么办，如何挽回老公

男人出轨女人怎么办呢？从心理学上来说，男人普遍成熟的较晚。尤其是步入婚姻之后，幼稚和不成熟会慢慢很突兀的暴露出来。是在面对婚姻关系的处理问题上，他们都很茫然无措，只能采用逃避式思维来解决问题。女人们遇到烦心事还可以向亲人、闺蜜倾诉。而男人们遇到了情感问题只能憋在心里。这时候一旦出现了“红颜知己”，两个人的交往越来越频繁，关系越来越亲密，出轨，就发生了。老公出轨了，女人一般会有三种反应：第一种：怨天怨地怨时运，恨自己当初眼瞎嫁错人。（低价值感）第二种：恨不得抄起家伙暴打第三者。（冲动型）第三种：虽然很愤怒，但是很快能静下心来思考感情到底遇到了什么问题。（理智型）

都说以人为镜可以明得失，婚姻中也是如此。男人出轨并不一定全是他的错，婚姻出现问题是双方的责任，对方犯错与自己也逃不开干系。如果你是上述前两种女人，那么这篇文章对你的帮助并不大。如果你能够在冲动过后回复理智，成为第三种女人，那么认真看完这篇干货，你会收获颇多，而且你以后的婚姻之路会比常人顺畅很多。大家好，我是乐涵。我能理解你遭遇丈夫出轨时的痛苦和不甘，请你调整好心态，舒缓一下情绪深呼吸，拿出一点耐心，用坚强的意念把这篇文章看完，我相信你能找到解决婚姻危机的钥匙。

由于咨询我们的学员不在少数，我们专门成立了婚姻挽回专项组和离婚法律专项组，抽取团队分离第三者、修复婚姻、挽回婚姻危机多年经验的专业老师手把手对你进行专项挽回指导，帮你解决人生中最痛苦的部分，让你明白婚姻的本质，让你的婚姻破镜重圆。

如果你也是一个在婚姻中迷失方向不知如何是好的人，如果她对你心灰意冷，死不回头，可是你又割舍不掉多年的感情，不妨点击#微信#添加老师，我来教你如何缓解内心的疼痛，面对理不清头绪的情感问题该如何一把攻心，将胜利的天平拉向你这边。

委托人案例

我叫方琳琳，和老公常峰已经结婚五年了。交往的时候，他对我疼爱有加，事事都宠着我顺着我。我原生家庭其实并不好，父母对我很严格苛刻，童年生活一直很不幸。遇到他之后，他对我一见钟情，一直视我为掌上明珠。能遇到这样的男人，我自然是觉得非常幸福，完全抵挡不住他对我的好，于是我们交往不到一年便结婚了。

结婚以后的生活还算幸福美满，他经常在假期带我出去游山玩水，在朋友圈晒甜蜜的合影，仿佛在向全世界秀恩爱。第三年我们便有了儿子，从那时候开始我的身材就急速走样，妊娠纹还有刀疤都是我身上丑陋的一面，但是他不嫌弃，反而劝我平常心对待，等孩子断奶以后会给我用医美慢慢调理过来，听到这些话我简直幸福死了。

随着孩子的慢慢长大，经济压力也随之变重。我很久没有上班，目前也找不到合适的公司，只能闲在家里带孩子。他变得越来越忙，整天拖着疲惫的身躯回到家，我们之间的交流也越来越少。有时候我会抱怨他对我们娘俩不管不问，从来没有看到他主动分担我的辛苦。一开始他还会抱着我哄哄我，说自己工作太忙，是疏忽了，以后会注意的。

但是后来就把我的话当成耳旁风了，我就从抱怨变成吵架，他还说我经常耍小孩子脾气，都当妈了还不能成熟一点。我一听就不舒服了，是你一直把我当公主宠爱着，现在又要我成长是什么意思？喜欢成熟懂事的当初就别来打扰我啊！

从那以后，我就把生活重心放在了儿子身上，对他爱答不理。我们之间的话题也越来越少，甚至连孩子的事情我都一手操办不麻烦他。以前还经常吵架，现在变成了冷战，有时候还能一个星期不说话。他也越来越忙，甚至好几天不回家，可能是不想见到我吧。

直到有一天，我发现他经常躲着我接电话，而且通话时的声音还变得特别温柔。我第一感觉就是他在外面有人了！于是我趁他不在的时候偷偷翻了他手机，他很谨慎，所有的通话记录和短信都删地干干净净，不过我在他未发送的短信里看到了一条编辑完的短信，上面写着：

离婚？！当我看到这个字眼的时候脑袋一嗡，感觉天都要塌下来了！五年的感情换来的居然是他要跟我离婚。从这个短信上来看他们交往的时间应该很久了，一直跟我说工作忙，原来是在忙着陪狐狸精啊！我气炸了，打电话就质问他短信的事情，他面不改色地说：“既然你都知道了，那我也没什么好隐瞒的，反正我早就过不下去了。”他提离婚，我又气愤，又不知道如何是好，离婚哪那么容易，因为我们还有孩子。如果是年少轻狂的我肯定会直接在离婚协议上签字，但是我还有孩子，唯一的精神依靠。

当天晚上他搬了出去，再也没有和我联系过，微信和电话的回复态度也是冰冷的。他不在的这段日子，我冷静了一下，觉得可能是我自己太不懂事，而且越发觉得自己离不开他。我给他说了很多好话，也哭过闹过，他依然坚定地要跟我离婚，关于孩子的事情他可以回来，但是不会动摇他离婚的想法。

无计可施的我只能在网上搜索挽回老公的方法，最终找到了小鹿情感的魅元素老师，添加老师了老师的#微信#，他非常耐心地听完我的遭遇后，安抚我的情绪说不用过分担心，这种情感问题是他最拿手的，挽回成功率非常高，只要我愿意直视问题改变自己，跟随老师的专业分析和建议来操作，就一定能帮我拯救支离破碎的婚姻。于是我毫不犹豫报了乐涵老师亲自指导的课程，开始我的挽回之路。

因为我实在不知道如何是好，进不知道如何进，退，我更不知道往哪退，所以就报名了挽回服务，乐涵老师立马和我进行了一个多小时的详细交流，包括我和丈夫在一起生活的细节、他平时对待孩子的态度、分居以后的聊天频次和聊天记录等。老师要求我毫无保留地提供所有的婚姻细节，并承诺为学员的资料保密，让我放心。当然我也是非常愿意提供的，希望他能从这些细节中指出我不知道的问题。

导师案例解析

一、忽略自身建设，丧失吸引力

老师给我看我生孩子前后的对比照片，让我自己找问题。我说无疑就是身材走样、皮肤憔悴、穿衣随意这些。其实我自己也注意到过这些，可是带孩子是真的累，没有时间也没有精力去健身、游泳这些。这些运动都是我结婚以前最喜欢的，为了这个家庭我放弃了太多，如今蓬头垢面的样子我自己看着都嫌弃。

老师指出：“你都不愿意看到自己，那你觉得一个男人会喜欢上你吗？你自己觉得忙，可是那些明星比你还忙，他们生完孩子一个月就回到了原来的身材，你却一味找借口。想做一件事任何人都阻挡不了你，不想做一件事你总有借口推辞。”一语惊醒梦中人，确实是我缺乏自律的心态。老师还说我最大的弊端是眼神，我自觉以前眼睛里好像有星辰大海眨眨眼就能勾住丈夫的心，现在目光涣散，眼神里全是颓废和失望。

二.情商共情能力低，极度缺乏换位思考

老师给我发来一套测试题，让我如实回答以便更好的分析问题。做完整套测试差不多半个小时，乐涵老师指出我和丈夫的相处过程中一直是索取式思维。索取式思维，即惯性思维。以前习惯被顺现在依然喜欢强行让别人附和自己，最后导致对方感觉相处中的紧迫感和压力感。

老师说我这种思维和原生家庭有很大原因，即一直认为自己做的事情和获取的东西是理所应当的，从来没有考虑丈夫的想法。我一想还真是这样，婚前他对我特别宠爱，婚后他的经济生活压力特别大的时候，我还一味索取不懂分担。世界上哪有时光静好，只是有人在替我负重前行罢了。

如果你对这套测试题感兴趣的话，可以添加老师#微信#，发送关键词“测试题”，每天前十位加我的朋友，我会免费赠送你一次一对一咨询和性格测试，帮你更好认清自己，更快更精准地找到自身优势，一举攻心。

三、缺乏有效沟通，交流变冷战

我承认确实我和他沟通方面有很大的问题，不是吵架就是冷战，根本没有好好静下心来深入交流过一次。老师告诉我不必焦虑，因为中国式的夫妻相处模式都是这样：女人喋喋不休，男人一味顺惹急了就躲得远远的。最后两个人没话说就干脆不说，免得婚姻变战场。

其实一开始我只是耍个小脾气希望他能关注到我，可是后来得不到我想要的回应，我就得寸进尺闹的更厉害，老师说这样只会适得其反，让对方失去耐心不想沟通。如果此时出现了一个懂男人心，能好好和他沟通的人，会第一时间吸引到他，然后丈夫就会把我和这个第三者做消极对比，越来越喜欢第三者的更加厌烦我。

四、错误的挽回方式，降低了姿态

那封短信的重点，其实是“离婚的事情我还需要考虑一下”。老师说原本丈夫是不想离婚的，既然能说出这样犹豫不决的话，说明他还是有家庭责任感的。可是我一直采取一哭二闹三上吊的极端方式，只会把他推的更远。还好我没有拿孩子做要挟，不然只会将矛盾激化，让他更加坚定离开我的想法。

如果你也和方琳琳一样，有一颗真心挽回的心却不知道怎么做，请添加老师的#微信#和我进行一对一咨询，你会立刻获得解决婚姻危机专业诊断+方案，让我们团队通过强有力的经验和专业能力，来帮助你缓解痛苦、解决痛苦，我们24小时在线，竭诚为你的婚姻问题，保驾护航。

针对性的策略

一、心态重建，提升自我吸引力

经过老师的提点，我意识到自己的确给自己找了很多借口。我现在认识到错误了，我不想再拖了，于是请求老师立马帮我制定挽回计划。老师劝我不要着急，磨刀不误砍柴工，告诉我现在最重要的是做好自身建设，让常峰明白，我并不是一个离开他就活不了的人，于是帮我制定了为期一周的自我提升、情绪控制、形象提升、聊天技巧等。

在努力学习的我开始利用碎片化时间做瑜伽、手工、听英语、阅读。说来也奇怪，生活逐渐忙碌起来，却也过得充实。而且经过长时间的阅读以后，我发现自己的心态平静了许多，整个人的气质都变得温柔冷静许多。老师觉得时间差不多了，就让我在朋友圈多分享自己做的手工和成果，并附上一句最近读书的观后感。过了几天，常峰居然给我点赞了！

二、利用纽带建立两人联系

常峰走之前提到过关于孩子的事情他可以随叫随到，老师说可以利用这个关系纽带来制造话题。因为以往的生活中，常峰只是尽了抚养的责任，很少参与到亲子活动中。孩子是分离第三者的最大优势：在联系他之前，老师又给我进行了三天的两性心理系统学习，让我了解男性思维和女性思维的不同，以及如何从孩子的话题过渡到夫妻之间，只有先理解他，才能重新建立起信任。

刚好最近是孩子要上幼儿园办理学籍的时期，老师让我借助这个事件来让丈夫帮忙。办理学籍可不是一件容易的事情，要三天两头跑。这样一来既占据了常峰的时间，减少和第三者的会面；又唤起他的父亲责任感。孩子上学的事情搞定完以后，为了感谢他的辛苦奔波，老师帮我制定了一套话术，邀请他吃饭。常峰的反馈挺不错，说刚好想和我谈谈孩子的事情。经过之前和老师的学习，以及全程跟踪指导，还有适时的夸奖和认可，都让我明显感觉到常峰态度的缓和及转变。

三、深入交流，增进夫妻感情

我很好奇的是，挽回的全程过程中，老师都没有给我提供过分离小三的方案，我不免有所疑惑，是不是老师忘了这一步？老师解释了第三者原理给我：我们之间有深厚的感情基础，而且原本常峰在短信中表明的态度就是不想离婚，有很大的可能是第三者想上位。所以这段期间，我经常因为孩子的事情麻烦他，就已经让第三者产生不满的情绪了，无形中激化了他们的矛盾，产生嫌隙。当第三者求而不得的时候，便会大吵大闹，甚至逼着常峰离婚。

此时的局势是对我有利的，而我并没有做任何事情就给他们施加了压力，相信谁是谁非，常峰自己心里有数。我不免觉得专业的老师就是不一样，在这段期间老师教我一个方法，叫复盘式爱情，指每次吵架结束后，双方会冷静下来把吵架原因以及过程重新梳理一遍，直到弄清对方生气的原因，找到矛盾点，避免下次争吵。

不管是热恋期的情侣还是刚结婚或者结婚多年的家庭，都是非常有益的，因为篇幅原因我这里就不多说了，关于具体的操作和方法你们还是添加#微信#去问乐涵老师吧！经过前期老师帮我指导的情感铺垫，我和丈夫的联系逐渐频繁起来。老师指出其实常峰并不是以离婚为目的的出轨，只是长期得不到理解和认可，才导致他去别人那里寻找。

当我重新开始懂他，适时鼓励和表扬的时候，他看我的延伸确实不一样了。有时候他还会主动提出要来照顾孩子，这让我很意外。在导师团队的指导下，他们建议我和丈夫进行一次深度交流，主要是对以前的感情复盘，承认自己的任性和刁蛮，同时表示自己不愿意离婚的态度，不追究过去，只看未来。

原本我还是非常紧张的，老师建议我先进行预演，经过多次的练习以后，我终于鼓起勇气和常峰见面。当我说出这些心里话以后，常峰的眼睛有点发红，并把自己离开家的心情倾诉给我听，也对自己所犯的错误进行了忏悔，表示以后会好好对我们娘俩，再也不做这种头脑发热的事情了。没有想到，当天晚上常峰就搬回来住了，而且还给我买了鲜花和我最爱吃的菜，亲自下厨，说是对我的补偿。把家里收拾的干干净净，我们又重新恢复了热恋时的感觉。真的非常感谢小鹿平台，感谢魅元素的导师们#微信#！

结语

两个人相遇不容易，相爱不容易，能够走向婚姻更是难上加难。为了在一起，你们经历了艰难险阻四面八方的困难，却在婚姻经营上翻了车，一拍两散。这是最让老师痛心的地方，情感行业是个有温度的行业，老师从业多年来，致力于帮助每一个家庭。一段婚姻从充满憧憬到满怀失望是有过程的，你的一小步就能力挽狂澜，也能将对方推入深渊。

男人出轨女人怎么办呢？当你的婚姻出现裂痕却不知道如何是好的时候，只要你愿意付出行动，跟着老师学习如何分离第三者、学习两性心理、维持婚姻、婚姻保鲜等课程，那就添加#微信#，获取和老师一对一咨询的机会，我会根据你的问题进行精准专业的分析，并给出适合你的方法和建议，重新找回爱人的心。你的爱情，有我来保卫！