觉得谈恋爱好累，该怎么办

[导读]和男朋友都是初恋，一起四年半了，开始三年半都是异地，因为他家条件不好我爸妈都不同意但我一直坚持。刚开始一直是很甜蜜的，去年开始结束异地，开始谈婚论嫁，我犹豫了。突然发现以前的我除了爱情什么都没有考虑，现在...

和男朋友都是初恋，一起四年半了，开始三年半都是异地，因为他家条件不好我爸妈都不同意但我一直坚持。刚开始一直是很甜蜜的，去年开始结束异地，开始谈婚论嫁，我犹豫了。突然发现以前的我除了爱情什么都没有考虑，现在现实摆在面前，跟了他我会吃苦，他工作也不好，爸妈都在外面打工赚点血汗钱。他也没有稳定的工作。我和我爸妈都有稳定的工作，身边的亲戚朋友都劝我要现实点，说跟他会吃苦一辈子，他今年二十九了，家里在逼婚，可是我不想跟他结婚了，不敢把一辈子赌在他身上，他店里上班每天十点才下班，而我每天四点半就下班了，每天守着一个空荡荡的房子觉得很孤独，我有双休他也没有，有时候我觉得现在这样还不如异地。不想结婚后过着比现在差的日子，可是我们这几年的感情说放手也不是那么容易的。现在每天因为这些事冷战，感觉好累不知道怎么办才好。

我也觉得谈恋爱好累啊，以前不知道没谈过，然而第一的时候，一个女生追我。我也就抱着试试看的态度，但是两个月后，我发现好累啊。简直崩溃了，我们男生宿舍在北区九楼，她们女生在南区三楼。在学校每次吃饭都要在一起，每次下课爬上去了，放好书又要下来陪她吃饭。有时候说晚上去图书馆看看书，又不去。她说：“看什么书啊，我们去玩吧。”如果不陪她玩，又生气了，进入冷战时期。大姐啊，不是一直在一起就叫谈恋爱，好么。

有一次，晚上，我和她说好了去图书馆看书，不出去玩了，我就去看书，她坐在边上玩手机。然而没看到二十分钟。就一直摇我的手说：“我肚子饿了，我们出去吃饭吧。”最后受不了折腾，我也就收拾课本出去了，等吃完饭回来时，图书馆关门了。

恋爱不是陪伴，更多的是信任；不是做任何事都在一起那叫爱，而是有时候要学会理解。

换个让你不累的呗。

好的恋爱关系，一定是让人舒服的，放松的。其实不仅是恋爱关系，每一段好的关系，都应该是这样。

因为人本质上是利己的，哪怕爱人也是一样，有人说不对，爱是付出啊，爱是利他啊，不错，爱是通过利他而达到自己内心或者美好，或者完善的感觉。

我有一个男同学，初中就喜欢一个女孩，他个子不高，其貌不扬，但成绩非常好，当时考去了重点高中，当时在我们那，能考上重点高中，基本已经上是一只脚踏入了重点大学。那个女孩长得娇小玲珑，很有点古典美感，成绩平平来到了普通中学，我的这个男同学就为了他所谓的爱情放弃了重点高中，也来到了普通中学。

按现在的话来说，他真的是妥妥一个舔狗啊，三餐四季，酷暑寒冬，他都在帮女孩打饭，打开水，洗衣服，抄作业，补习的路上。奈何女孩不喜欢学习，成天就喜欢玩，在普通高中，和她一样混时间的人并不少。她的性格开朗，又玩的开，经常和一群男生打成一片，嘻嘻哈哈。这对我同学来说是可忍孰不可忍，两人也常常争吵。

但是被爱的人总是有恃无恐，付出的人总是先低头的那一个，每一次争吵总是以我同学的低头而结束，循环复始。

后来，我们都认为，这个男同学可能是被下了降头，他的成绩足够他上非常不错的大学，但是为了那个女孩他放弃了，填写了女孩所在城市的一所普通学校。

女孩的成绩只够上个专科，和男同学不在一个学校。但是为了能离女孩近一点，男同学放弃了自己的前程，这消息在当时，在我们的心中都有点爆炸，说不清啥滋味，有点羡慕这个女生，青葱岁月，谁不想拥有一段这样死心塌地的爱情？又有点看不起这个男同学，觉得他有点傻，将来说不定怎么样。

男同学大学和我在一个学校，又都在文学社，我们处成了不错的朋友，可以说见证了他们整个恋爱的过程。男同学一直是无怨无悔，任劳任怨的。虽然在同个城市，两个学校之间要穿越半个城市，但是女孩一个电话，他便风雨无阻赶到，更多时候只是因为室友的起哄，玩真心话大冒险，或者只是女孩一时兴起。

我一直认为他们是幸福的，直到有次社团聚餐，他喝的有点多，酒后三巡，居然含着眼泪和我吐露，他要分手了，他太累了。

我是很震惊的，因为一路目睹他追随女友的脚步，怎么突然会想放弃？我没有打扰他，从他断断续续的叙述里得知，那个女孩依然爱玩，总是和许多男孩打成一片，平时称兄道弟不说，还经常夜不归宿。

都说爱情就是一物降一物，男同学就是爱情里卑微的一方，男同学在女孩的心里，永远没有她的那些男性朋友重要，甚至更多的是呼之即来挥之即去。

得到的总是有恃无恐，男同学的一直追随并没有换来他想要的双向奔赴，但是女孩也不愿意分手，他一旦提分手，女孩就要死要活，过后自己的行为也会收敛，达成目的后过段时间又还是老样子。就这样周而复始，男同学满心疲惫。

整个大学，两人相爱相杀，男同学一度开始心理失衡。整个人开始状态越来越差，退出了文学社社团，连毕业考都差点没通过。后来我建议他去做心理咨询，自学心理学。他也开始自救，后来为了彻底摆脱女孩，毕业就去了南方。

曾经，他问我，为什么会这样，爱一个人为什么这么累？

糖恩

作者的话：

完美的爱情应该具备亲密，激情和承诺三个要素。若是一方产生的激情，只是单一的迷恋，我的这位男同学还要糟糕一点，除了单一的迷恋，他还付诸了一厢情愿的承诺，这便成了愚蠢的爱。

迷恋是一种幻觉，是将爱人理想化的心理投射，说到底，男同学爱的未必是那个女孩，而是他的想象。在一开始产生这样病态的感情的时候，他没有加以克制，任由其泛滥，以至于走到了无法挽回的局面。

他有很多机会可以看清楚这段情感。男同学来自农村，父亲从事手编活维持家用，家庭环境并不太好，在他放弃重点高中来到普通高中的时候，他白发苍苍的父亲几次来中学看他，有一次他为了给女孩买零食，周末去工地帮工赚钱，因为太累而尿血，被他爸爸知道了，几个小时的山路啊，他父亲翻山越岭赶来，如果那个时候他看一看他父亲斑白的两鬓，怜惜一下父母的不易，懂得人生不是只有爱情，还有很多情感值得我们去珍惜，去背负。也许那一段错误的路不至于走那么久。

如果一段感情对你自己来说，总是在消耗你的能量，让你不快乐，那说明这不是一段好的关系，你可以考虑及时止损，这是对双方负责的行为。

一段好的感情，一定是彼此成全，相互成就，轻松而又快乐的。

缩短恋爱时间，直接进入婚姻，到时候你就会觉得，谈恋爱虽然有时会感到有一些累，还可以进退自如有序，可到了婚姻里，你等于是找一颗绳索套上自己的脖子，才知道什么叫欲哭无泪！

恋爱其实是一件幸福而甜蜜的事情，特别是在恋爱初期，大多数情侣都是甜甜蜜蜜的，恨不得每时每刻都黏在一起，但是随着时间的推移，大多数人的甜蜜会被争吵取代，时间久了有些人甚至觉得心累，其实这是恋爱进入了瓶颈期，很多恋爱期间的人都会遇见这种现象，闯过去了感情会加深闯不过去可能会分手。

在恋爱中，有时候会觉得谈恋爱很累、很麻烦。甚至在某一个时间段，会觉得恋爱的甜蜜感很少，恋爱中的麻烦却占了很大比重，谈起来感觉非常累。在恋爱中，拼的绝对不是时间和精力，而是爱情情商。如果谈恋爱会觉得累，多半是自己情商出了问题。

一、自己本身就是疲惫的。在这一阶段，你自己状态不好，肯定看什么都不会顺眼，更不用说恋爱了。

解决方案：先给自己做减法，减掉累赘的情绪、多余的负担、糟糕的心情、不顺的事业。把这些解决后，再给自己做加法，慢慢再去试着谈恋爱，必须先把自己整理好，才能去爱别人，这样彼此就不会感到累。

二、以“为对方好”为理由，把自己的意志强加给别人。每个人都需要尊重，这是作为一个人最基本的需求。很多人谈恋爱过程中，总抱着改造对方的心态在谈恋爱，不自觉地总想把自己的意志强加于对方，还觉得是为对方好。有姑娘说：“要费尽心思去协调双方，真的很累”，可是为什么要费尽心思去协调呢？这样必然很累。

解决方案：彼此都是成年人，都有自己处理问题的方式，不要去协调，尊重对方就好了。相互尊重才会有磨合，协调只会有摩擦。给彼此一些空间，两个人都会舒服。需要特别说明的是，这里的尊重绝对不是逃避问题，不去改变别人很好，但你必须要让对方知道问题在哪里。具体就是你要让他知道你生气的、不满意的有哪些，他若自己调整就调整，他若不愿意调整你也别强制，这才是恰当的尊重。

三、和自己想象中的恋爱对象差别太大。每个人心中都有完美的恋爱对象。男人都喜欢“白富美”，女人都喜欢“高富帅”，但对于大多数人来说，基本不可能实现。如果一味的寻找自己心目中完美的恋爱对象，就会很累。

解决方案：一是降低自己的期待值，承认现实中很难遇到你心目中的完美恋人。恋爱后，不要总拿恋人与你自己心目中的完美恋人对比，如果相处的还算愉快，就不要过分苛刻。二是如果自己非要找到心目中的完美恋人，就应该当发现条件不匹配后，尽快分手。如果继续拖下去，两个人都会筋疲力尽，分手之后，反而可以继续寻找你心目中的完美恋人。需要注意的是，这样做的结果多半会是重蹈覆辙，所以还是乖乖地对自己的要求做一些妥协。

凡事都没有轻松易得的，感情亦如此。生不累吗？那干嘛落地哇哇大哭;死不累吗？那干嘛众人呜呜嗯嗯。行走在这个缺乏人情味的钢铁森林之间，活在口是心非色厉内荏之下，如果累，请停下来，听听自己的声音吧。然后继续前行，继续相爱，谈就要谈到地老天荒，爱就要爱到海枯石烂。

谈恋爱觉得累，那是不是你经常因为爱对方，所以被迫妥协做一些自己不想做或者不喜欢做的事情呢。

如果是这样，你可以尝试和女朋友一起寻找你们共同感兴趣的事情，例如她想去逛街，你却不想去。你想去爬山，她却不想去。那这一类的活动，你们可以和同性朋友一起去做。你们两个人可以选择双方都有兴趣的事情，例如你们都想去游泳，那就可以一起去游泳。

两个人不可能永远同频，有的活动你从未尝试过，认为自己不会喜欢，对于这类活动可以以开放的心态去尝试一下，说不定探索到了一项新活动是你们两人都有兴趣的。

恋爱也需要经营，大部分感情都会遇到各种问题，有时候双方一起成长，一起磨合，双方更加合拍。

如果双方真的很难调和，和平分手也是一个选择。

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柏拉图说过“世上再也没有一种情感像爱情那样深植人心，一个处在热恋中的人假如做出了不光彩的行为，被他的父亲、朋友或别的什么人看见，都不会像被自己的恋人看见那样，使他顿时苍白失色”。恋爱就是这般神奇而带有神秘的色彩，可以让人心猿意马，也可以让人痛苦难纾，而恋爱更多的时候是甜蜜愉悦的，所以很多人才向往爱情。

但是也有很多人觉得谈恋爱比较累，感情让他们有焦虑、自卑、忧郁等等的负面情绪，感觉非常疲劳，而医学专家将感觉疲劳归为人类亚健康的范畴，因为感觉疲劳可以带来诸多的身体疾病和心理疾病。

恋爱应该是美好的，但是很多人也会觉得谈恋爱比较累人，其实归咎原因无外乎几种，一种是恋爱的目的不纯，真正的恋爱应该是出自彼此的吸引，而不是因为某种物质的原因而在一起，另外一个原因是相处的模式不对，恋爱应该建立在双方互相尊重和平等的基础上，不能缺少包容理解，但是如果一方让另外一方感觉到不适，那么无论怎样相爱，在一起的两个人这场恋爱都会谈的很累。现代社会婚育观念的转变，让很多人的恋爱观发生了变化，所以大龄男女的数量在逐年增加，可是很多人还是深受传统社会的观念和言行影响，要去谈恋爱结婚，很多单身男女为了摆脱单身而选择和一个根本不熟的人谈恋爱，目的性的恋爱，让两个人在相处的过程中身心疲惫，本该非常美好的情感关系却让当事人觉得累心累身。

因为爱所以爱的两个人在恋爱相处过程中也容易产生感觉疲劳，更多的是因为彼此的相处模式不对，心理学认为恋爱的过程中至少要完成两项任务才可以将恋爱谈的顺心如意，一是呈现出最真实的自己，二是学会爱人的能力。

电影《致青春》的一句台词很正确，我们为什么没有得到爱情，就是因为我们爱自己胜过爱别人，所以恰如我们将爱己之心同样分给我们的爱人，更加包容，更加理解，才能获得最好的爱情。

觉得谈恋爱很累的时候要审视一下自己的这段感情了，有人说恋爱的感觉就是突然有了软肋也突然有了铠甲，但是总体来说那种感觉应该是美好多于痛苦才是正常的。如果你的爱情让你的痛苦在放大，那么享受孤独也没有什么大不了的。

希望我的回答对你有帮助

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赵小明丨央视财经频道特约心理专家

谁又何尝不是，谁有我苦，她说玩腻了